Fin de temporada

Luca Solari y Francisco Suarez

Bueno... otro año de competiciones que pasa. Aunque he de admitir que se me ha hecho eterno y muy duro, me he quedado con ganas de alguna competición más, pero bueno, ahora nos tomaremos 4 semanas de descanso (activo - pasivo - pasivo -activo) para empezar a preparar la temporada 2014.

Con suerte para cuando empiecen los duatlones y los triatlones ya tendré algo mejor de técnica en el ciclismo, de hecho aprovecho esto para dar las gracias al actual patrocinador del club, un ex-ciclista profesional, Luca Solari con el cual he podido mejorar algo este año. Aunque todavía me queda mucho que aprender...

MUCHAS GRACIAS A:

Pablo Vázquez y Álvaro Lucena

-Alvaro Lucena (entrenador) por confiar tanto en mi y apoyarme en todo momento para dar lo mejor de mi tanto en los entrenamientos como en las competiciones.
-Pablo Vázquez (presidente del club) por animarme en los entrenamientos, sobre todo en los de ciclismo, para que yo mismo pudiese comprobar hasta donde podía llegar.
-Luca Solari (patrocinador del club) aunque fue mencionado antes también me gustaría darle de nuevo las gracias por todos los favores que me ha hecho de cara a las competiciones para efectuar mejores resultados y sus "clases" de ciclismo personales.
-Mis compañeros de equipo, que aunque siempre tengamos esa picardía por ganar, a la hora de ayudar a alguien, tanto desde dentro como desde fuera de la competición, hacen lo posible por hacerlo.

Muchísimas gracias a todos!!

Liga Nacional de Clubes

El pasado sábado 26 de Octubre, se celebró una de las competiciones (por no decir la más importante) de la temporada de triatlón, la "Liga Nacional de Clubes" en El Toyo, Almería. a esta prueba solo podíamos acudir veinte miembros del club, diez de categoría masculina, y diez de categoría femenina, por tanto fui el único miembro del equipo masculino de categoría cadete, sin contar por supuesto a mi compañero y suplente del equipo, Patrick Birkmann.

Salimos de Marbella a las 17:00 en un autobús dirección Málaga para recoger a los miembros de los equipos que nos esperan ahí. Finalmente al recoger a todos los miembros del equipo y sus acompañantes nos dirigimos al lugar donde nos hospedamos, "Los Escullos". Llegamos ahí sobre las 22:30, las cabañas alquiladas son de cinco personas y por tanto me toca con Oscas Torres, Patrick Birkmann, Bruno Raso e Ismael Rojas.

Esa misma noche ya preparamos todo para la competición, la bici, el mono, los dorsales... al terminar con todo, nos dispusimos a cenar lo que ya traíamos preparado y después, a descansar.

El día de la competición, hice lo mismo de siempre, me preparé mi desayuno de avena con nata un poco de sirope, repasé todo lo que me tenía que llevar a la competición... como mi equipo competía a las 16:30, pues algunos de nosotros salimos a rodar un poco con la bici y luego nos dimos un baño en la piscina que había para activarnos y a la vez relajarnos un poco. Al llegar a la cabaña de nuevo, nos preparamos un plato de pasta para cada uno y a comer.

Finalmente llegó el autobús a recogernos, metimos todo el material, yo me llevé los auriculares para escuchar música e ir mentalizándome. al llegar, los miembros del equipo se pusieron a gritar "¡¡VAMOS MARBELLA!!" y nos empezamos a subir el ánimo unos a otros. Felicitamos a nuestro equipo femenino que acababa de terminar su competición y habían quedado en 1ª posición por equipos y por tanto ascendían a 1ª división.

Llegamos a boxes, metimos todo lo necesario y fuimos a escuchar lo que tenía que decirnos nuestro entrenador, Álvaro Lucena, para ya empezar a calentar. La mayoría nos pusimos el neopreno y salimos a nadar un poco, para ver como hacer la salida, la llegada... mientras que otros se pusieron a trotar y ver el circuito de la carrera a pie.

Los jueces nos empezaron a llamar para que acudiésemos a la cámara de salida, pero justo antes de que empezasen a llamar los clubes nos sentamos todos para que se leyese un documento en contra de la federación española de triatlón, por el "negocio que tenían montado a través de un deporte. Cuando se terminó de leer este documento, nos pusimos todos en marcha para colocarnos en nuestro sitio correspondiente. Yo me puse justo detrás de Bruno Raso con la intención de hacer el segmento de natación a sus pies, pero esa idea se me quitó de la cabeza al ver que en los primeros diez metros del segmento ya se me había escapado dos, así que me concentré en mi mismo, y me puse a nadar como siempre hago hasta encontrar a alguien con quien poder picarme para rebajar mi tiempo en este segmento tan importante. Salí del agua el 38, eso demuestra el nivel que había, llegue a la transición e hice la mejor de toda mi temporada justo para engancharme al segundo grupo en el segmento ciclista.

En este segmento fue en el que más sufrí, ya que al ponerme el último del pelotón en las dos curvas del circuito me dieron un latigazo en el que no sufrí más porque no podía, con el cual me desengancharon del grupo y a partir de entonces lo único que hice fue ir perdiendo posiciones hasta llegar a los boxes donde me equivoque de sitio y tuve que rectificar, ahí perdí una valiosos segundos...

Ya en la carrera a pie me entró un flato que estaba corriendo de lado, eso me duró una vuelta y media en la cual perdí numerosas posiciones nuevamente y tuve que aminar durante un buen rato. ya cuando se me pasó empecé a correr a un ritmo bastante alto con la intención de recuperar algunas de las posiciones perdidas, aunque en vano.

Finalmente, llegue a meta con un tiempo de 1:06'28, lo cual estaba dentro del tiempo de corte. Ha sido la peor carrera que he tenido en todo el año, pero aun así me siento bastante satisfecho, ya que aun teniendo esas horribles sensaciones, pude terminar, y con un tiempo que se ha acercado bastante a los mejores de la temporada.

Equipo masculino: Bruno Raso, Jorge Gonzalez, Sergio Castro, Antonio Ostos, Oscar Torres, Pablo Salmerón, Ismael Rojas, Rafael Orellana, Ramon Valles y Alejandro Salvador

1ª división, 5º puesto (a dos puntos del 4º)

Equipo femenino: María Iborra, Alba Sánchez, Patricia Ortega, Paula Ortega, Maria Carmen Díaz, Marina Castro, Sara López, Raquel García y Jenny Moetefindt

2ª división, 1º puesto

I Triatlón de San Roque

El pasado sábado 12 se celebró el I Triatlón de San Roque al cual acudimos los cadetes y las juniors convocados para competir en la Liga de Clubes. Esta era la última competición que tenía para confirmar mi convocatoria.

Llegamos ahí un poco ajustados de tiempo, ya que la competición empezaba a las 10:00 y nosotros llegamos a las 9:30 debido a que fuimos a hacer un pequeño reconocimiento del segmento ciclista, así que recogí mi dorsal lo antes posible y me puse a la cola para boxes. Esta vez probé algo nuevo que creía que me iría mejor, puse el casco por encima del porta-dorsal para que mientras me estuviese quitando el neopreno no estuviese parado sin hacer nada.

Me dirigí hacia la salida de natación solo y me metí a calentar un poco en el agua, ya al salí me encontré con el resto de mi equipo. estuve hablando con Patrick Birkmann sobre la táctica de carrera y algunos detalles de los que nos dimos cuenta, por ejemplo, el tamaño de las boyas que era muy reducido, finalmente se nos acercó un juez para que nos colocásemos en la línea de salida.

Ya colocados por fin, me fijé en que a  mi lado se encontraba mi compañera Marina Castro, y a su lado estaba Chris Walker, alguien al que tenía que ganar en el segmento de natación. Dieron la salida, y para variar me impulsé en las dos personas que se encontraban a mi lado para coger más velocidad. Me tiré al agua algo antes de lo que debía, pero me puse a nadar a un ritmo bastante alto para no perder la posición que llevaba en cabeza. Llegamos a la primera boya y me percaté de que Chris Walker y Juan A. Vergara iba enganchado a mis pies, por tanto no bajé el ritmo de salida en ningún momento. Salí del agua un tanto cansado debido al ritmo y a los desvíos que tuve por culpa del tamaño de las boyas.

En la transición efectué los pasos tal y como los tenía pensados aunque tuve un pequeño problema con el neopreno que no pasaba de los tobillos, pero lo solucioné lo más rápidamente posible y pude salir con la bici en tercera posición después de Walker y Vergara. estuve un rato solo recuperando mientras esperaba algún grupo ciclista al que engancharme. Al engancharme note que tuve que subir el ritmo a uno bastante fuerte, pero sabía que no podía desengancharme, ya que Patrick también estaba en este grupo. al cabo de un tiempo, este no pudo seguir el ritmo, ya que habían empezado muy fuerte por la parte llana, en una de las muchas bajadas que había el ciclista al que me había enganchado no se dió cuenta de unos de los conos que estaban mal puestos y al esquivarlo lo atropellé de tal manera que aun a día de hoy no se como no me caí. Aun así, seguí con el grupo hasta el final, excepto al llegar al cruce par entrar en boxes, que uno de los componentes quiso rectificar para dar su última vuelta y se cruzó por delante mía (tampoco sé como no me caí...).

Llegando a boxes, furioso por haber perdido el grupo ciclista a falta de los 3 últimos kilómetros, dejé la bici y el casco y me puse las zapatillas con las manos temblorosas. y al salir a correr, lo hice pensando en remontar todos los puestos posibles, mi meta consistía en llegar antes que Vergara a meta. en mi primera vuelta pude adelantar a dos o tres, pero me fijé a cuanto se encontraba Vergara de mi y no podía pensar en otra cosa que no fuese pillarlo. Ya finalizando la segunda vuelta conseguí pillarlo, pero de la rabia que tenía en vez de quedarme detrás y adelantarle en el último sprint, me puse delante y tiré de él lo que faltaba de carrera para que me ganase luego en el sprint a meta él.

Pero bueno, no me podía quejar, había entrado en meta el octavo y con un tiempo de 1:04'31, y los parciales habían sido: en natación 10'07, en ciclismo 37'04, y en carrera 17'20.

Alejandro Salvador
(3) Mathew Borg --------------- Patrick Birkmann (2)

WILD WOLF Triathlon Series by Polar, Málaga

Este sábado 5 de octubre se celebró el ultimo triatlón de "Wild Wolf series by Polar" en Málaga al cual acudimos mis compañeros y yo para disputarnos el ultimo puesto libre en "La Liga de Clubes", algo por lo que todos nos dejaríamos las piernas por el camino si era necesario...

Llegamos ahí a las 14:30 para recoger los dorsales (991) y preparar el material en boxes, pero nuestra competición no empezaba hasta las 18:00!! así que bueno, nos tocaba hidratarnos constantemente y comer muchos hidratos. Mientras esperamos también estuvimos animando a nuestros compañeros que participaban en la distancia olímpica.

A las 17:40 me puse a calentar, un poco de carrera y técnica a pie, y unos 10 minutos antes de empezar, una salida hasta la boya suave, esta vez junto a Sara López.

El juez de salida nos comienza a alinear y los nervios aumentan un 30%, se coloca detrás nuestra y sin previo aviso da el bocinazo de salida, cosa que nos pilla a todos desapercibidos y tardamos un par de segundos en reaccionar. Ya al llegar al agua salto de cabeza perfectamente (justo en el borde del socabón), nado un poco hasta el banco de arena donde empiezo a correr otra vez, me tiro de nuevo, hago un par de brazadas a mariposa y por fin comienzo a nadar en cabeza. Llego a la primera boya y el único que me ha adelantado es Ignacio Gonzalez, ya en la segunda me ha adelantado también Manuel Martinez debido a un pequeño desvío. Al llegar a boxes hago una transición bastante buena a excepción de que el neopreno se me atascó un poco en los tobillos.

En el segmento de ciclismo, me pego a la rueda de Manuel y Ruben Gómez (venia justo por detrás en la natación) y empezamos a dar relevos cortos, finalmente nos cogió un grupo con el padre de Ignacio Gonzalez a la cabeza y los tres nos pusimos a rueda para ir descansando las piernas para la carrera a pie. En todo momento iba controlando el grupo que venía liderado por Adrián Aguilar donde además iba Patrick Birkmann dispuestos a remontar la ventaja que les había sacado en natación.

Por fin se había terminado el segmento de ciclismo (el que más temía) y además lo había hecho en bastante buena posición gracias al grupo. En la transición para la carrera a pie me quedé un poco atrancado como siempre para ponerme las zapatillas, pero al menos no tanto como otras veces, así que salí rápidamente a terminar los últimos 5km que me quedaban. Empecé a un ritmo bastante fuerte para recuperar las posiciones perdidas en la transición, pero como por una vez descanse bastante las piernas en el ciclismo, no me afecto demasiado y pude seguir a ese ritmo e incluso aumentarlo un poco más, cosa que me proporciono una subida de puestos que ni yo me creía.

Finalmente pasé por meta en 1:03:15 (6'34 - 38'19 - 18'22) y tremendamente contento, ya que al parecer, había sido el tercero de la general y el primero en mi categoría!!

Ignacio Gonzalez (Jr)
Ignacio Gonzalez ---------- Alejandro Salvador